【产后恢复】妈妈不可不知的哺乳期乳房保健方法

母乳喂养不仅对宝宝有好处，对妈妈自身也有好处。但是有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好宝宝又能保护乳房，下面就给大家介绍一些哺乳期乳房保健的方法。

哺乳前乳房保健的方法:
1、揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房；
2、哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头；
哺乳时乳房保健的方法：
一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，以防过度牵扯母亲的乳房。
哺乳结束前乳房保健的方法：
1、要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然的吐出乳头；
2、千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
哺乳后乳房保健的方法：
可用少许乳汁涂抹在乳头上，对乳头起到保护作用。