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时间：2024-01-13 09:49:39 点击：735 次
鉴于产褥期产妇体虚多汗，恶露对外阴污染的存在，主张只要产妇体质条件良好，家庭具有洗浴条件，有伤口者已痊愈的，可酌情淋浴。这样做除防止产褥期感染邪毒外，还利于产妇血脉通畅，淤浊之物排出，是否选择淋浴要视产妇具体情况而定。如既往有贫血史或本次产后大出血的产妇，不宜过早淋浴。中医认为，津、汗、血同源。洗浴中水热再加活动，易使产妇发汗伤津而致缺血症状，如头晕、气血亏虚加重。若防范不当，产妇容易晕厥摔倒。因此，产妇洗浴莫勉强，以防其他疾病的发生。洗浴时注意水温控制在40℃左右即可，浴室温度为30℃左右较好，淋浴时间控制在10分钟以内为宜。洗浴后应及时擦干身体和头发，做好身体保暖，防止感受风寒，落下产后身痛的病症。
产妇淋浴要注意防滑。产妇身子虚，即使可以站着，但是难免会没有办法支撑很久、站得很稳。而浴室的地砖又多半是比较光滑的，所以一定要事先铺上防滑垫，脱鞋要有防滑底的，而且不能有跟。有条件的话可以放一张塑料的高背椅子，好让新妈妈用手扶一下。在这里告诉大家一个既可以洗头、洗澡，又不用担心受风着凉的办法，就是在洗头、洗澡后马上喝一杯热水，再用较热一点儿的温水泡手、泡脚，泡到全身微微出汗了，把刚才洗头、洗澡时受的凉排出来，就不会引起身体的不适，也不会生病了。月子里泡脚的水中最好每周加两次艾叶;或者用艾条，每次取1/5的量就可以了，将艾条捻碎后用滚开的水冲泡，泡化后，再加入温水泡脚，一定要用桶泡。“血行风自灭”，这是中医常讲的一句话，意思是人自身血气足了，一点点儿的风寒在身体内是站不住脚的。所以，只要及时较强食疗、补足气血，增强身体的抵抗力，小小风寒根本是不足为惧的。
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