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时间：2024-03-16 10:35:00 点击：654 次
1、要求产妇分娩后绝对卧床休息，恶露多者要注意阴道卫生。
2、卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰产妇，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。3、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。
4、恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行。
5、产后未满50天绝对禁止房事。
6、加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可饮鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。
7、属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化瘀。
8、脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。
9、产妇不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，易导致子宫脱垂。
10、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
11、不要积存压力。精神疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
12、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
13、侧睡。让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。
14、按摩。在产后10天内，月嫂可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，如果子宫收缩、疼痛厉害时，应暂时停止按摩，用俯卧姿势来减轻疼痛。
15、止痛药。若是仍然感觉疼痛不舒服，影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。
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