第一天 女人产前产后的变化
产后恢复行业背景
第2课
产后恢复师的发展前景
第3课
孕期母体的变化
第4课
推拿按摩概述
第5课
按摩的常用手法
第6课
背部经络疏通手法试听
第二天 子宫修复和盆底肌恢复
子宫基础知识
第8课
孕期子宫变化
第9课
产后子宫变化试听
第10课
子宫复旧按摩手法
第11课
子宫问题预防护理
第12课
盆底肌修复
第三天 卵巢保养
卵巢基础知识试听
第14课
卵巢功能
第15课
卵巢常见问题及保养
第16课
卵巢保养手法（一）
第17课
卵巢保养手法（二）
第18课
卵巢保养手法（三）
第四天 盆骨与盆骨恢复
骨盆的构成
第20课
产后骨盆变化试听
第21课
骶髂关节错位症状
第22课
骶髂关节评估四部曲
第23课
骶髂关节错位矫正方法（一）
第24课
骶髂关节错位矫正方法（二）
第五天 趾骨联合分离恢复
耻骨联合分离症
第26课
耻骨联合分离康复手法
第27课
假胯宽的评估、原因、矫正方法试听
第28课
腿部按摩手法（仰卧位）
第29课
乳房保养手法
第30课
尾骨错位相关知识及矫正方法
第六天 满月汗蒸与按摩手法
满月发汗（一）
第32课
满月发汗（二）
第33课
手部按摩手法
第34课
腿部按摩手法(仰卧位+俯卧位)试听
第35课
气血提升按摩手法(背部+腹部)
第36课
腹部按摩手法演练
第七天 腹直肌评估与康复
腹直肌分离相关知识
第38课
第二节腹直肌分离康复手法
第39课
盆底肌训练手法演练试听
第40课
理论考试